パーソナルトレーニングジムおすすめランキング

安い料金で効果が高い!
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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは福井県にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福井県の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

本格的腹式呼吸を身につければ、基礎代謝アップを達成できるとのことです。おろした生姜入りのお湯を飲んだり、ストレッチをして体をほぐしたり、お風呂で上半身だけゆっくりとつかったり、代謝を上げるといっても、おもったより大変だなと感じていた矢先だったので、とりあえず呼吸法をマスターして、どんな時でも気軽に代謝を上げられるようになりたいと願望します。
ひと口にダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)といっても方法は様々ですが、基本となるのは運動とご飯だと思います。
運動とご飯制限を同時にやるとグッと効果的なので、毎日何かトレーニングなどをおこなえば効果が出るかも知れませんね。


パーソナルトレーニングジムを使うのも良いですし、それが無理な人は自分でトレーニングやジョギングをおこなうように心がけていきましょう。


基礎代謝を上げるのはダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)にも効果的です。


日常からあまり汗が出ない人は体の中に老廃物などが溜まりやすいのです。老廃物が体内に蓄積されることによって基礎代謝が悪くなることにつながるので、汗をあまりかかない人は太りやすくなります。
基礎代謝を良くする事で汗をかきやすい体に、していくことが大事です。


ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)で、より無理なく痩せたい場合には、有酸素運動をつづけるのが成果が出やすいです。


これは泳いだり、ウォーキングやジョギングをするといった運動をさしています。


栄養面で考慮するのはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を体内に取り入れることです。脂肪を燃焼指せて減らすためにはタンパク質が不可欠なのです。ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)といえば有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素はどう見分けるのか、見分けられません。

一般的に言われるのは、息が上がるが汗をかくほどではないというのが境界線のようです。
でも、汗をかく状況は環境によっても変わりますよね。



もっとちゃんとした境界線などがあるとダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)する気になると思います。最近、ぽっちゃりになったので、細くなろうと調べていたら、良いやり方、ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)法を見つけました。

それは、酸素によって糖質などをエネルギーに変える運動です。
有酸素運動は効果的でご飯を減らすより、ずっと痩せられます。


実際、数週間前から有酸素運動に励んでいますが、どんどんスリムになって嬉しいです。
走ることはことのほか聞きめがあるんだなと感じた出来事でした。



昔、炭水化物を少なくする方法でダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)した経験があります。しっかり噛むことで、充足感を満たそうとしたけれど、やっかいだったです。



邦人なので、時々は、がっつりと白いお米を恋しく思います。ですので、現在は、夜のみ炭水化物のものを食べることを控えるけれど、朝と昼は普段通りに食べることにしています。減量を志すには筋肉を付けて基礎代謝をガンガン上げていくこと大事です。
減少するためにはどのような筋トレがもとめられるのでしょうか?ジョギングやヨガが効果が認められますが、やり過ぎは逆に筋肉がつきにくいといわれています。軽度の有酸素運動の以後に筋力トレーニングを行ない、最後に再び軽く有酸素運動をおこなうのが結果が表れやすいようです。
ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)をすすめていると自分に厳しい食べ物の制限を設けてしまう人もおりますが断食などの減量は、懸命です。

いくら、ご飯制限を行っていてもおなかが減ってしまったら無茶をせずに食べるなさってくださいね。その時はカロリーの小さい物を食べるようにすれば体重がいきなり増したりすることもありません。

ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)の間、欲望の中にある甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に食べるメニューはずっと変わることなく寒天です。

寒天はいろいろな味付けができるので、飽きることがありません。殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味付けなしのさいの目に切った寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものが定番です。

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